Qu’est ce que la preparation mentale ?
La préparation mentale, c’est l’arme secrète du footballeur qui veut atteindre son vrai niveau. Elle permet d’exprimer tout son potentiel sur le terrain, de jouer libéré, sans douter, et d’avancer avec détermination vers ses objectifs.
Quelles notions faut-il maîtriser pour y parvenir ?
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Détermination
- Acceptation
- Environnement
- Concentration
- Responsabilité
Avec cette méthode, tu joues à ton vrai niveau, tu te dépasses et tu te donnes les moyens d’atteindre tes objectifs sur le terrain.
“Le football, c’est jouer avec la tête. Les pieds sont là juste pour aider.”
Johan CRUYFF